Pilates Straight (DVD)

Towar w 6 sklepach w cenie od 18,04 zł do 19,99 zł



Pilates Straight to propozycja przyjemnego i skutecznego ruchu, dla każdego. Wzmacnia kręgosłup, uczy prawidłowego oddechu, wycisza i reguluje przemianę materii. Iza Czajka miesięcznik Samo Zdrowie Pilates Straight to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni stabilizujących dolne odcinki kręgosłupa, mięśni brzucha oraz tych wyściełających miednicę małą. Dzięki codziennym ćwiczeniom, w krótkim czasie wypracujesz mocne i elastyczne mięśnie, ochronisz się przed dyskopatią. Ćwiczenia umożliwią Ci schylanie się, podnoszenie ciężarów bez bólu i ryzyka kontuzji. Poczujesz ogromną frajdę z poznawania własnego ciała i jego możliwości, które bardzo szybko zacznie się „odwdzięczać” poruszając się z gracją i nie zawodząc w trudnych momentach. O kręgosłup, trzeba dbać całe życie, umożliwia on nie tylko przemieszczanie się, ale również gwarantuje sprawną przemianę materii i pracę całego organizmu. Prezentowane zestawy ćwiczeń, są łatwe w wykonaniu i może je robić każdy bez względu na wiek i stopień wygimnastykowania ciała. czas trwania: 52 min. dźwięk: DD 2.0 obraz:4:3 język: angielski / polski lektor nośnik: DVD